장염에좋은음식1 장염에 좋은 음식 Best 10 피해야 할 음식 여름철이나 갑작스러운 환경 변화로 인해 장염을 겪는 분들이 많습니다. 복통, 설사, 구토 등으로 인해 일상생활이 어렵고 불편함을 느끼게 되죠. 이러한 장염을 앓고 있을 때 도움이 되는 음식들을 소개합니다.장염에 좋은 음식 Best101. 쌀밥과 백미죽쌀밥과 백미죽은 섬유질이 낮고 저자극성 음식으로, 장염에 좋은 음식입니다. 물과 함께 조리되어 장에 자극을 덜 주며, 장활동을 편안하게 해줍니다.쌀밥: 섬유질이 낮아 소화가 용이.백미죽: 물과 함께 조리되어 장에 자극을 덜 줌.2. 바나나바나나는 부드럽고 소화가 쉬우며, 장염이나 설사로 인해 예민해진 장을 보호합니다. 바나나에 포함된 펙틴은 설사를 줄이는 데 도움이 되며, 칼륨은 전해질 균형을 유지하는 데 중요합니다.펙틴: 설사 증상 완화.칼륨: 전해질 보충.. 건강센터 2024. 7. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
